Digital Creator Tinx помага за намаляване на тревожността на един последовател

Знаете, че сте достигнали крайъгълен камък в кариерата, когато се свързвате с мантра. За Тинкс това е дълбоко: Сравнението е крадецът на радостта.

"Не си го измислих, но просто го обичам и тотално промени живота ми в средата на 20-те ми, защото това е времето, когато всички започват да се откъсват и да тръгват в различни посоки. Някои хора се връщат на училище, други се женят, други започват нова работа. И наистина е трудно, защото започваш да си мислиш: изоставам ли? Трябва ли да правя нещо друго? И тогава се наслояваш в социалните медии и е: Трябва ли да имам пакет от шест? Трябва ли да изглеждам така?

„Ето какво. Сравнението никога не е направило нищо положително. някога. Така че, вместо да се опитвам да се ровя в това, просто започнах да използвам тази мантра като 'control alt delete'. Вместо да мислите защо, защо защо, не е... Сравнението е крадецът на радостта. И вие създавате нов невронен път. Аз съм много по невронните пътища. Те се забиват в цикъл и ако се забият в цикъл достатъчно дълго, това става факт в съзнанието ни. Така че става дума за намиране на малки фрази и мантри, които да ви помогнат да се измъкнете от него в момента. Този дойде при мен в момент, когато бях много загубен и бях толкова сравнителен.”

Добре дошли в света на Tinx, родена Кристина Найджар, дигиталния създател, който превзема социалните медии с буря и току-що стартира подкаст два пъти седмично, Аз съм Тинкс!, на SiriusXM – момент на пълен кръг за 31-годишната жена, която получи грешката, докато вземаше курс по радио по време на обучението си в Станфорд.

Естествена в комедия и свързваща се с хората, Тинкс направи крачка през 2020 г. с публикации като нейната поредица „Начален пакет за богата майка“ и безкраен набор от пародии.

Но това не е повърхностна социална пеперуда. Това, което кара последователите й – настоящите 1.5 милиона в TikTok и 452 XNUMX в Instagram – да се завръщат, е нейната постоянна свързаност; умението й да дава съвети, в стила на голяма сестра, на аудиторията си от предимно млади жени; и нейната способност да нормализира изтръпването на червата, както и раздразнението.

Така че, докато Тинкс може да краси повече червени килими в наши дни и да има своя собствена линия от вкусове на сладолед в луксозния Craig's Vegan, тя получава призраци. Тя става нервна. Тя получава ботокс. Тя получава безпокойство, което я кара да вземе лекарствата, отпускани по лекарско предписание. И тя споделя почти всичко това със своите последователи.

„Има смисъл да говорим само за неща, които са наистина близки и скъпи на сърцето ти. Психичното здраве беше толкова голяма част от живота ми и знам, че е за много хора“, казва тя. „Сега сме в тази промяна на парадигмата, при която е по-приемливо да се говори за това и това е естествено за мен. Колкото повече се чувствам комфортно с моите последователи, толкова повече споделям. Като тази сутрин им казах, че трябваше да взема Xanax снощи. Стресиран съм от [руската] инвазия. Новините ме стресират безкрайно и мисля, че много хора честно казано са в крайна сметка с безпокойството си, стреса и тази пандемия."

Тинкс не просто играе заедно, но и е „много щастлива“, че е част от разговора, и се надява коментарът й да насърчи другите да дадат приоритет на здравето на мозъка си. „Представете си, ако проверихме психическото си благополучие толкова, колкото и физическото си“, казва тя. „Помислете за времето, което отделяме на косата и ноктите си, лицето и телата си. Ами мозъците ни?"

Това е тема, която тя никога не се е отклонявала да обсъжда.

"Спомням си първото интервю, което направих, където говорих за това и майка ми — и това не е виновна за нея, защото тя е различно поколение — беше като: „Наистина ще кажеш на хората, че имаш депресия?“ И бях като да, аз съм. Защото ако някой там ме гледа по някакъв начин и си помисли, че ако го имам, това го прави малко по-приемливо за тях, тогава това е победа за мен. Никога не съм мислил два пъти за това. Което според мен просто означава, че това трябваше да направя. Наистина мисля, че това е моето призвание."

С това призвание идва дълбоко взаимодействие, през DM, коментари и нейния подкаст, с нейните последователи. Въпросите обикновено се обединяват около две теми: запознанства и образ на тялото.

„Образът на тялото измъчва жените“, казва тя. „Наистина не съм започнал да говоря за това достатъчно, защото дори не знам от какъв ъгъл да го погледна, защото това, което се върти в главите ни за образа на тялото ни, е чума.

„Разочарован съм от жени по-млади от мен. Някой ме попита тази сутрин: „Какво бихте си казали, когато бяхте на 25?“ Бих си казал, не си дебел. Спри да се тревожиш за това. Ти си на 25, иди се наслаждавай. Отидете да си сложите бикини и да се обичате и не отделяйте дори секунда, защото това е загуба на енергия. Това е нещо, за което със сигурност ще говоря в подкаста.”

Тя има също толкова силни чувства към днешната сцена за срещи. „Става все по-трудно, когато всички имат телефони. Идеята, че имаме 100 процента достъп до някой друг през нашите телефони по всяко време, е странна. И това е стресиращо и добавя натиск. Много, особено млади жени, са хванати в този лош цикъл с телефона. Те са изгубени. Те просто искат някой да каже, че всичко е наред и че съм минал през това и че ще се оправиш. И това се опитвам да направя. Толкова е смешно, но се опитвам да бъда това, от което имах нужда, когато бях по-млад.”

Разбира се, Тинкс не беше на 25 толкова отдавна. Тя признава способността си да продължава да опитва нови неща и да се доверява по пътя, че я е довела до място, където може да предаде мъдрост и увереност.

„Когато сте на 30-те, започвате да чувствате, че първо ще спра да мразя себе си. И второ, пазя гърба си. Мога да бъда най-добрият си приятел. Чувствам се доста солидна, че в каквото и да се впусна, ще се оправя. Независимо дали е добро или лошо решение, ще се оправя. В крайна сметка аз съм винаги оптимист, наистина съм такъв.”

Оптимизмът й започна да набъбва в ранните дни на пандемията, когато хората прекарваха още повече време в превъртане в търсене на някаква надежда.

„Надявам се, че повече хора разглеждат тази пандемия като нещо, което отваря очите. Че нищо не е гарантирано, че животът е крехък, че трябва да заглушим шума и наистина да бъдем умни за нещата“, казва тя.

„Бяха огромни няколко години за равенство. Black Lives Matter се появи през последните няколко години и това е толкова важно и важно. Не мисля, че е полезно да се съсредоточаваме върху негативното, въпреки че има много от него. Лично аз отивам да търся светлината. Лично аз ще разкажа какво чувствам за пандемията, какво чувствам за Black Lives Matter. Не мога да направя нищо, освен да се опитам да повлияя на хората, които докосвам в ежедневието им.”

Тъй като животът й се е насочил към бързата лента, Тинкс остава посветена на собствената си рутина за самообслужване, която включва много вани и приложението Calm за помощ при сън.

„Ходя на терапия всяка седмица, ако вали дъжд или грее, това е много важно за мен. Ходя всеки ден. И пия вода, и чета. Това са моите неща, за които не може да се договаря“, казва тя.

„Винаги говоря за това, че не може да се договаря. Особено като жени, ние сме като гумени ленти и просто се разтягаме, разтягаме и разтягаме. Ако имате вашите неща, които не могат да се договарят, ставате по-заземени. Така че имам онези неща за себе си, от които не мога да се отърва. Това е моята грижа за себе си."

Попитана последния път, когато е взела почивен ден, тя прави пауза, преди да признае: „Трябва да се подобря в това, защото имам нужда от един от тези дни, така че скоро ще го направя. Уморен съм, много е. Всичко това е хубаво нещо, но трябва да си починете и да знаете, че всичко ще бъде там, когато се върнете.”