Упражнението може да намали риска от смърт сред пациентите с рак на гърдата, установи проучване

Горна линия

Дори умерено ниво на физическа активност може да намали риска от смърт сред жени, диагностицирани с рак на гърдата, установиха изследователи в ново проучване, добавяйки към добре документираната връзка между упражненията и намаления риск от развитие на рак на гърдата.

Ключови факти

Изследователи в проучването, публикувано в четвъртък в JAMA установи, че смъртността сред 315 жени, диагностицирани с рак на гърдата между 1996 г. и 2012 г. в Калифорния, нараства колкото по-малко време прекарват във физическа активност.

Анкетираните жени, които се смятат за „активни“, са имали смъртност от 12.9 на 1,000 човеко-години (общият брой години, анализирани в проучването, живели сред участниците), според проучването.

Смъртността нараства до 13.4 на 1,000 човеко-години сред жените, които се занимават с „умерена“ физическа активност, и до 32.9 на 1,000 човеко-години сред жените, които смятат себе си за „недостатъчно активни“.

Голям брой

60%. Това е колко намалява рискът от смърт сред оцелелите от рак на гърдата в проучването, които казват, че са поне умерено активни, в сравнение с участниците, които са били „недостатъчно активни“. Това откритие подтикна изследователите да предложат грижите за рак на гърдата да включват физическа активност, „защото дори умерената активност може да бъде жизненоважна за удължаване на преживяемостта, както и за свързаното със здравето качество на живот“.

Contra

Въпреки че резултатите от проучването изглеждат убедителни доказателства, свързващи физическата активност с по-висок процент на преживяемост сред жените, диагностицирани с рак на гърдата, изследователите признават, че проучването е изправено пред две ключови ограничения. Едната беше липсата на информация за диетите на участниците. Второто беше, че изследователите трябваше да разчитат на отговорите на анкетата на участниците на въпросниците за нивата на физическа активност без помощта на технологични устройства, които биха могли да предоставят количествени данни.

Основен фон

Назад изследвания са показали, че известно ниво на физическа активност може не само да намали смъртността сред пациентите с рак на гърдата, но и да намали риска от развитие на рак на гърдата. А 2013 проучване от Американското онкологично дружество установиха, че ходенето поне един час на ден може да бъде достатъчно, за да намали риска от развитие на рак на гърдата, като жените, които ходят седем часа седмично, имат 14% намален риск от развитие на рак. Сред по-младите жени обаче може да има по-малко връзка. А 1998 г проучване от Вестник на Националния институт по рака установиха, че жените, които са се занимавали с тежка физическа активност поне два пъти седмично в гимназията и на възраст между 18-22 години, са имали само 1.1% намален риск от развитие на рак.

Допирателна

Приблизително 264,000 2,400 жени и XNUMX мъже в САЩ са диагностицирани с рак на гърдата всяка година, според данни от Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Всяка година ракът на гърдата убива около 42,000 500 жени и XNUMX мъже в страната.

Допълнителна информация

Ходенето може да намали риска от рак на гърдата, установи проучване (Forbes)

За жени с рак на гърдата редовните упражнения могат да подобрят преживяемостта (Национален институт по рака)