Ето защо упражненията са по-трудни след Covid

Горна линия

Много хора казват, че им е трудно да тренират след пристъп на Covid-19 и тези неуспехи надхвърлят обичайните борби, които следват физическото заболяване, според проучване публикувано в сряда в Отворена мрежа на JAMA, допълнително осветлявайки разнообразния набор от симптоми, страдащи от тези с дълъг Covid, които могат да продължат месеци след заразяването.

Ключови факти

Трудностите при упражняване могат да бъдат добавени към списъка със симптоми, които се появяват или остават в месеците след заразяването, според анализ на девет проучвания, сравняващи изпълнението на упражненията между дълго страдащите от Covid и тези, които са се възстановили от вируса.

Въпреки че проучванията показаха доказателства за декондициониране след инфекция с Covid – телесните промени, които идват след период на неактивност и се очакват след заболяване – изследователите казаха, че феноменът не може да обясни всичките им открития.

Изследователите отбелязват неравномерните модели на дишане и намаления капацитет за увеличаване на сърдечната честота по време на физическа активност като други фактори, които биха могли да допринесат за трудностите при упражнения, пред които са изправени хората с продължителен Covid.

Мускулите, които са по-малко способни да извличат и използват кислород от кръвта, също е фактор, допринасящ за трудностите при упражненията, пред които са изправени хората с дълъг Covid, казаха изследователите, цитирайки проучвания, показващи, че хората с дълъг Covid имат по-ниски пикови нива на кислород, когато тренират в лаборатория.

Д-р Матю Дърстенфелд, професор по медицина в Калифорнийския университет в Сан Франциско и един от авторите на изследването, каза, че спадът грубо се превежда на жена на 40 години с дълъг Covid, която има очаквания капацитет за упражнения на 50-годишна жена без условието.

Дурстенфелд каза, че друг начин да се види, че ще трябва да се премине от тенис на двойки към упражнения за разтягане или игра на голф с количка, или вместо плуване в обиколки, преминаване към аеробика с ниско въздействие, въпреки че констатациите са осреднени и той подчерта, че всеки човек ще изпитвате различни спадове в капацитета за упражнения.

Какво не знаем

Изследователите казаха, че не е възможно да се прецени колко сериозен е спадът в толерантността към упражнения за тези с дълъг период на Covid или колко често се среща проблемът, въпреки че казаха, че проучването открива „скромна, но последователна“ тенденция. Въпреки че има множество проучвания, обхващащи голям брой пациенти, изследващи въпроса, изследователите казаха, че качеството на доказателствата е лошо поради малкия размер на извадката на повечето проучвания, което оставя резултатите открити за пристрастия.

Основен фон

Въпреки че вече сме години в пандемията от Covid-19, нашето разбиране за дългия Covid остава лошо. Изглежда, че е сравнително често срещано - СЗО оценка между 10% и 20% от оцелелите от Covid - въпреки че няма точен начин за диагностициране на състоянието. Експертите не са сигурни за основните причини за синдрома - водещите теории включват проблеми с имунната система, задържащ се вирус в тялото след инфекция и проблеми със съсирването на кръвта - или колко дълго продължава и няма доказани лечения. Long Covid не удря еднакво, като жените и хоспитализираните с вируса са по-склонни да го направят разработване на условието. Експерти и служители на общественото здравеопазване, включително шефът на СЗО Тедрос Адханом Гебрейесус, предупреждават от „опустошителното“ въздействие, което дълго време Covid оказва върху милиони хора по света, както и налагането на тежки икономически бреме, което може да забави възстановяването ни от пандемията.

Допълнителна информация

Жените и хоспитализираните пациенти са по-податливи на дълъг Covid, установява проучване (Forbes)

Удивителното въздействие и обхват на дългия Covid, в числа и диаграми (Пазач)

„Никога не съм се чувствал по-зле“: Дълго страдащите от Covid се борят с упражнения (Ню Йорк)

Пълно покритие и актуализации на живо на Коронавирус