Наоми Рейн от Maverick City Music за това как да се научим да „встъпваме грациозно в новите сезони“

Борбите с психичното здраве могат да се промъкнат, когато нещата изглеждат, поне отвън, че са наред. Такъв беше случаят за Наоми Рейн, пробивна звезда от музикален колектив, спечелил Грами Маверик Сити Музика, която описва миналогодишния си опит с депресивни епизоди в новия си дебютен солов албум, подходящо озаглавен Пътуване.

„Мисля, че Биги каза: „Повече пари, повече проблеми.“ Понякога вярваме, че когато имате успех, това ще бъде отговорът на всичките ви проблеми и неправомерно обвиняваме нашето финансово състояние и това, в което се намираме по отношение на постигането на нашата цел, като причината да не сме щастливи. И просто не мисля, че е точно,” казва Рейн.

„Мислех, че когато се мъчех да плащам сметките, това е нещото. Сега осъзнавам, че повечето рани парите не могат да излекуват. И когато стигнете до определена позиция и мечтите ви се реализират и си мислите, че сте намерили отговора на това, което смятате, че са проблемите ви, всъщност трябва да се отдръпнете и да го погледнете отново и да осъзнаете, че повечето от това са просто някои вътрешни неща на характера и умствени неща. И трябва да се научите как да стъпвате в новите сезони грациозно.

Депресията на Рейн се прояви по няколко начина.

„Останах в леглото. Когато бях вкъщи, бях в леглото. И ми трябваше много, за да се измъкна. Не знаех какво искам да ям. Нещата, които бяха нормални, бяха просто изтощителни в този момент“, казва тя. „И исках да пия. Много. В един момент осъзнах, че това беше може би две седмици и пиех всяка вечер. И не пия с хора, пия сам. И аз си казвам: „Хммм, това се премести от нещо социално и забавно към „Трябва да пия, за да си легна“. Това не беше нещо, което наистина исках да призная, дори пред себе си.

След известно насърчение от загрижен приятел, тя започна да се впуска в дълбока интроспекция. „Случваха се много промени. Съвсем наскоро постигнах по-голям успех с Maverick City и това беше красиво, но някои от нашите взаимоотношения се променяха в резултат на това, а някои от тях се променяха без моя контрол. Например, някои хора не искаха да ми бъдат приятели. Освен това трябваше да излизам по-често извън къщата и се справях с преходите и пренастройването на домашния и семейния живот, а това беше трудно.“

В крайна сметка нейното вътрешно пътуване я върна към музиката и не само това, върху което работеше с Maverick City, но и някои свои песни, върху които работи повече от пет години. Песните започнаха да се изливат, текстовете им бяха пропити с уязвимост. Неженен Не е готов беше сред първите песни, към които се върна. „Просто се молех да пиша откъде съм и когато това се случи, си казах: „О, трябва да изляза Пътуване,'" тя казва.

„Мислех за соло работа, но просто я правех, както се появи“, добавя Рейн. „Имаше много еволюция на песните, някои трябваше да преработя и пренастроя звуково. И сега имам повече от историята. Знам повече за това къде съм и има повече развитие и докато се развивам.“

Рейн казва, че е била изненадана да открие, че освен че служи като личен катарзис, албумът удря акорд сред много от нейните фенове.

„Мислех, че хората се обръщат към мен по-скоро като „Не разбирам това. Защо правиш това?' Но хората си казват: „Точно това е, през което преминавам. Мога да се свържа с това. Благодаря ви много, че сте уязвими, благодаря ви, че сте честни, благодаря ви, че сте истински. Поразена съм от отговора, защото просто не… не знаех, че всички ще присъстват“, казва тя.

„Повечето от феновете ми са християни и си мисля, че понякога християни, ние нямаме благодат за човечеството. Мисля, че Бог не е създал само нашите духове. Той ни направи хора, така че мисля, че е важно да ни е позволено да бъдем хора. Бях добър робот. Успях да правя правилните неща, но все още се чувствах ужасно. Но сега имам парче, което нямах преди. Аз съм свободен, като истински, и съм добре с мен.

Въпреки че не е на 100 процента свободна от проблемите си с психичното си здраве, Рейн казва: „В днешно време съм на силните 88 или 92.“ Част от това произтича от по-внимателна уелнес рутина, която започва с целенасочено избягване на социалните медии, когато тя се събуди за първи път.

„Чакам поне два часа, защото ме разсейва от фокуса. Първото нещо, което правя, е да се моля. Казвам три до пет неща, за които съм благодарен. Благодарността е важна. Оттам отивам на сутрешна среща с моя екип. И това ми помага, рутината. Това е докато съм на турне. Преди това се разхождах и просто се оставях сред природата — чуруликане на птички, зеленина, мирис на утринна роса. Всичко това беше толкова хубаво за мен.”

Друга ключова котва е връзката. „Започнах да укрепвам приятелствата си и да не бъда толкова изолиран. Обаждам се на приятелите си и ги питам "Как си?" Бях станал супер изолиран и говорех с хората само ако беше работа или ако имаха нужда от нещо от мен. Спрях много от това и започнах наистина да бъда човек и приятел.”

Hollywood & Mind е повтаряща се рубрика, която живее в пресечната точка на забавлението и благосъстоянието и включва интервюта с музиканти, актьори, спортисти и други културни влиятели, които усилват разговорите и действията около психичното здраве.