Пенсионирането може да е лошо за мозъка ви. Работата по-дълго ли е решението?

„Скуката е истинско нещо. Човешкият вид се нуждае от нещо продуктивно, което да прави. В противен случай животът изглежда безцелен“, каза Антъни. „Много пенсионери казват, че са заети. Зает? Да правя какво? Да правиш нещо с 18 нива под твоята заплата не е добре за теб.“

Прочети: Трябва ли да поискам социално осигуряване на 62 и да го инвестирам или да изчакам до 70?

Различните хора и идеи в работната сила също дават тласък на разнообразното мислене. Когато по-възрастните възрастни се пенсионират, техният кръг на влияние става по-малък и тяхното мислене се стеснява, каза Робърт Лора, основател на Асоциацията на пенсиониращите треньори и Оценката на пенсионната интелигентност.

„Идеята наистина е, че ако не го използвате, ще го загубите“, каза Лора. „Без работа и социалните взаимодействия, които произтичат от нея, хората гледат телевизия 40 часа седмично.“

Прочети: Яденето на тези прости храни може да забави Алцхаймер с една трета

Въпросът за липсата на социални контакти при пенсиониране и когнитивен спад беше подчертан от ново изследване, публикувано този месец в „Journal of Economic Behavior and Organisation“ от изследователи от университета Бингамтън, Държавния университет на Ню Йорк.

Пламен Николов, асистент по икономика, и Шахадат Хосейн, докторант по икономика, и двамата от университета в Бингамтън, изследваха китайската нова селска пенсионна схема (NRPS) и китайското надлъжно проучване на здравето и пенсионирането (CHARLS), за да определят как плановете за пенсиониране влияят на когнитивните способности представяне сред участниците в плана. 

Прочети: Трябва ли да добавите допълнителни $30,000 XNUMX към пенсионирането си с автоматично преобразуване на Roth след данъци?

CHARLS, национално представително проучване на хора на възраст 45 и повече години в рамките на китайското население, директно тества когнитивните способности с фокус върху епизодичната памет и компонентите на непокътнатия психически статус. 

Николов установи, че новата пенсионна програма води до значителни неблагоприятни ефекти върху когнитивното функциониране на възрастните хора. Най-значимият индикатор за когнитивния спад е забавеното припомняне, мярка, широко разглеждана в невробиологичните изследвания като важен предиктор на деменция, каза той. 

Пенсионната програма има повече негативни ефекти сред жените и Николов каза, че резултатите подкрепят хипотезата за умствено пенсиониране, че намалената умствена активност води до влошаване на когнитивните умения. 

„Участниците в програмата съобщават за значително по-ниски нива на социална ангажираност, със значително по-ниски нива на доброволчество и социално взаимодействие в сравнение с небенефициентите. Откриваме, че повишената социална изолация е тясно свързана с по-бързия когнитивен упадък сред възрастните хора“, каза Николов. „Социалната ангажираност и свързаността може просто да са най-мощните фактори за когнитивното представяне в напреднала възраст.“

Въпреки че Николов установи, че пенсионните обезщетения и пенсионирането водят до подобряване на физическото здраве, програмата също така води до много по-негативно влияние върху социалните дейности, дейностите, свързани с психическата годност и социалната ангажираност. 

Резултатите са подобни на отрицателните констатации по отношение на същите проблеми, изследвани в други страни като Съединените щати, Англия и Европейския съюз, каза Николов, което той добави, че показва, че пенсионирането засяга хората в различни области по по-сходни модели, отколкото се разбираше досега. 

„Надяваме се, че нашите открития ще повлияят на начина, по който пенсионерите гледат на своите пенсионни дейности от по-холистична гледна точка и ще обърнат специално внимание на социалната си ангажираност, активното доброволчество и участието в дейности, насърчаващи умствената им острота“, каза Николов.

Още от Пенсиониране на MarketWatch

„Имах нужда от нещо да направя“: Как работата при пенсиониране се възприема от възрастните хора и компаниите

"Американците не вярват, че ейджизмът е реален." Тази държава иска да го изкорени.

Трябва да е „здрав и активен“ или „дигитален роден“: как ейджисткият език не допуска по-възрастните работници