Този терапевт избухна в TikTok. Сега тя е домакин на нови документални сериали за предотвратяване на самоубийства на PBS

Какво се случва, когато сте лицензиран терапевт и стартирате канал в TikTok, който се взривява с последователи, жадни за информация по теми, включително как да намерите правилния терапевт и как да уведомите вашия терапевт, когато е казал нещо, което не оценявате ?

За Шани Тран, резултатът беше не само социална медийна връзка с повече от 500,000 XNUMX души и нарастващ брой, но и роля за хостване на нов PBS от четири частиPBS
цифрови документални сериали Изправен пред самоубийство: Да поговорим, придружител на PBS Пред самоубийство doc, чиято премиера е на 13 септември от 9:XNUMX ч.

Дигиталното програмиране – в партньорство с JED Foundation, национална организация с нестопанска цел, фокусирана върху подкрепата на психичното здраве на тийнейджъри и млади възрастни – се излъчва в YouTube канала на PBS през целия Национален месец за превенция на самоубийствата. Това незабавно допадна на Тран. Епизодите включват „Как да помоля за помощ?“, „Как да попитам някого дали има мисли за самоубийство?“ и „Как да намерим устойчивостта, от която се нуждаем, за да продължим?“

„Намериха ме чрез TikTok и веднага, когато казаха, че темата е предотвратяване на самоубийства, си казах: „О, аз съм на борда. Имам своя лична история със самоубийството и мисля, че има много срам около хората, които се чувстват склонни към самоубийство. Те почти се чувстват така, сякаш натоварват някого, ако молят за помощ и споделят как се чувстват“, казва Тран.

„Има и страх около това, защото хората може да се страхуват да кажат на професионалист, че се чувстват така, защото се страхуват да не бъдат хоспитализирани. За мен е наистина важно да давам повече възможности и да образовам хората и да им давам истории от реалния живот за това как може да изглежда самоубийството, как да поискате помощ.

Тран открито споделя собствената си история на психичното здраве, която включва два случая, когато е имала суицидни идеи. Едно се случи, когато тя преминаваше от силно социалния си живот в университета към по-изолирано следдипломно съществуване, а друго скоро след раждането на първото й дете.

Съвкупността от нейния личен и професионален опит я мотивира да започне да добавя ресурси, както и кратки разговорни бележки за терапията към своите видеоклипове в TikTok, които се радват на нарастващ поток от последователи по начин, който никога не е очаквала.

„Телефонът ми започна да се взривява и аз си казах:„ О, искахте да знаете за това? ДОБРЕ.' Така че оттам започнах да създавам повече TikToks за моя собствен опит като терапевт и да го използвам, за да помагам на хората да се застъпят за себе си в стаята за терапия.“

Тран казва, че обратната връзка в по-голямата си част е била положителна сред нейните последователи, които основно попадат в две групи: хора, които са терапевти или се обучават да станат терапевти, и хора, които са на терапия.

„Никога не съм знаел, че мога да се покажа като терапевт автентично по този начин. Никога не са ме учили на това в училище - да водим разговор, например, за това какво да правите, ако вашият клиент идва и иска да говори за секс, а вие не сте секс терапевт. Как подхождате към това? Или другото царство е по следния начин: „Моят терапевт закъсня и не знаех, че това всъщност е нещо, за което мога да говоря с тях. Благодаря, че ми даде инструментите, за да мога да подходя към конфликта по здравословен начин.“ ”

Но тъй като социалните медии вървят, понякога разговорът може да вземе поляризиращ обрат - събитие, което Тран се учи да управлява.

„В крайна сметка може да деактивирам коментарите си, когато споделям видеоклипове за културното смирение и какво е за чернокожите хора с психично здраве“, казва тя. „Или дори да споделя собствената си история като чернокожа жена. Например, когато бях студент, се опитах да отида на терапия и просто не чувствах, че мога да се свържа с терапевта, който беше бяла жена. Получих много неприятни реакции за споделянето на това. Като: „Уау, защо расата има значение? Защо цветът има значение?“ Това е така, защото като клиент не искате да влизате в стаята и да се чувствате сякаш трябва да обясните историята си.

„Мисля, че понякога на хората им е трудно да гледат на терапевтите като на хора“, добавя тя. „Има част от хората, които искат това с техния терапевт, но след като терапевтът започне да става уязвим по този начин в социалните медии, някои хора не могат да се справят с този елемент. Много е сложно.”

Като професионален терапевт, навигиращ в замъглените линии на социалния терен, Тран казва, че винаги държи на първо място няколко неща: „Първото е да се уверя, че винаги имам предвид действителните си клиенти, да се уверя, че не разкривам никаква информация това е конкретно за конкретна ситуация, която съм имала с клиент,” казва тя.

„И второто нещо е, че едно е, когато разказвам собствената си история. По-добре съм с обратната реакция. Но ако формулирам нещо по начин, който е свързан с връзката между терапевта и клиента и има обратна реакция за това, тогава вече не е безопасно място за хората да притежават своето психично здраве. Само защото може да не харесвате начина, по който някой провежда терапия, не означава непременно, че е лош или отрицателен начин. Това просто означава, че това не е вашият начин.

Hollywood & Mind е повтаряща се рубрика, която живее в пресечната точка на забавлението и благосъстоянието и включва интервюта с музиканти, актьори, спортисти и други културни влиятели, които усилват разговорите и действията около психичното здраве.